Kalanetika… kinų kalba?! TAIP! Puikus video, daug klasikinių pratimų

japoniskai

Kalanetikos virusas, pasirodo, sėkmingai yra pasiekęs ne tik „niekam nežinomą” Lietuvą, bet, štai, ir plačiąją Kiniją. Smalsu pažiūrėti? Žiūrim! Ačiū, Skaistei iš Norvegijos, už šio įrašo pasidalijimą!

Apie mylimiausią patiekalą, arba Kuo žavėjosi Julija mokydamasi kalanetikos

Julija

„Individualus priėjimas paliko didžiausią įspūdį ir davė daug naudos – todėl, kad galvoje gimsta ne tik „vadovėliniai“ klausimai. Julijos istorija nutūpė Kalanetikos mokymų puslapyje

„Kokius pratimus daryti, kad sumažėtų klubai?” Komentuoja kalanetikos trenerė Gintarė Pivoriūtė

klubai

Persekioja kaip baubas tie paplatėję klubai.. :( Po gimdymo, po žindymo.. Ką daryti, kad „padėtis” grįžtų į pradinę padėtį ar bent „sušvelnėtų” pataria mano kolegė, kalanetikos trenerė Gintarė Pivoriūtė. Skaitome atsakymą

Nedrąsu ir neramu, arba Kaip kalanetikos mokėsi Eglė

Eglė

„Tikiu, kad niekas į mūsų gyvenimą neateina šiaip sau, atsitiktinai, be priežasties”, – įsitikinusi Eglė. O aš tik galiu paantrinti – džiaugiuosi, kad pažintis su kalanetika nuvijo baimes ir atnešė daug malonaus jaudulio ;) Eglės istorija nugulė į Kalanetikos mokymų puslapį

Kaip suvaldyti antsvorį ir ko imtis pataria kalanetikos trenerė Gintarė Pivoriūtė

suvaldyti

Nors kūno sudėjimą lemia ir genai, įrodyta, kad mankšta padeda suvaldyti nutukimo genų raišką, leidžia palaikyti normalų kūno svorį, net jei giminėje visi pilnoki. Daugiau

„Sporto manija” ir pašalinis jos poveikis – kalbina žurnalas „L’Officiel”

Sporto manija

Vasara jau už kampo, tad figūrą norinčios patobulinti moterys jau kuris laikas aktyviai mankštinasi. Kokie šios „sporto manijos” ypatumai ir „pašalinis poveikis” pasakoju madų žurnalui „L’Officiel”. Keletas ištraukų

 

Skauda galvą. Pagulėti ar pasimankštinti?

paguleti-ar-pasimankstinti

Žinia, kad dažniausia galvą įsiskauda nuo… rūpesčių. Aktyvi miesto moteris stengiasi suspėti ne tik darbo užduotis laiku atlikti, bet ir pasirūpinti namų ruoša, vaikų poreikiais ir pan. Neretas tuomet ir svečias – įtampos galvos skausmas… Daugiau

Ar galima sportuoti menstruacijų metu?…

menstruacijos

Nors dauguma moterų, kurias vargina skausmingos, gausios menstruacijos, bijo sportuoti jų metu, kalanetika gali būti gera išeitis ne tik pajudėti, bet kartu ir pagerinti savijautą. 

Daugiau

Kuo kalanetika skiriasi nuo kitų treniruočių? – kalbina žurnalas „Intelligent Life”

manksta-be-prakaito

Apie kalanetiką galiu pasakoti daug ir ilgai. Tačiau nepavyktų „sausai” kaip tik apie kūno lavinimo treniruotę. Praktika rodo, kad tai užsiėmimas, stipriai keičiantis moterų požiūrį tiek į sportą, tiek į savo kūną, apskritai. Žr. pilną straipsnį

Pilvas po gimdymo: kaip atgauti stangrumą? Kalanetikos trenerės Gintarės atsakymai

pilvas-po-gimdymo-kalanetika

„Svarbiausia neskubėti ir suprasti, kad organizmui po gimdymo reikia laiko atsistatyti ne mažiau negu nešiojote vaisių”, – ramina susirūpinusias mamas kolegė Gintarė. Plačiau skaitome straipsnelyje

Previous Older Entries

Sekti

Gaukite kiekvieną naują įrašą į savo dėžutę.

Prisijunkite prie kitų 263 pasekėjų