Būti visų mėgstama ar būti savimi?

pedutes

„(…) Gyvenimas neapsieina be aukų. Kad gyventume visavertį gyvenimą, privalome nuolat ką nors paaukoti. Norėdamos mokytis universitete, turime skirti daugybę laiko ir pinigų, sutelkti šiam sumanymui įgyvendinti didžiules pastangas ir išteklius. (…)” Skaityti toliau

Aš ką tik iš kirpyklos, arba Pasiteisinimai pagal Callan Pinckney

callan

Aš tikrai pradėsiu sportuoti! Jei šis noras taip ir lieka ketinimų fazėje, turėtumėte pasižiūrėti iš arčiau – iš labai arti – kas gi Jus sulaiko, kas neleidžia pradėti mankštintis. Ištrauka iš Callan Pinckney knygos: “Callanetics: 10 Years Younger in 10 Hours”. Skaityti toliau

Dovanos gali paspartinti reikalus, arba Nuoširdumas laimi visada

davimas

Kasdien mus veikia stirpūs energijos srautai, o mes esame tos energijos kanalai, todėl norėdami būti sveiki, laimingi, turtingi ir veiklūs bei džiaugtis gyvenimu mes galime tik gera valia duodami ir patys gaudami. Cirkuliacija yra natūrali daiktų tvarka. Skaityti toliau

Skauda nugarą. Ar galiu lankyti kalanetikos treniruotes?

nugara-kalanetika

Nugaros skausmai – viena dažniausių priežasčių, kodėl moterys atkeliauja į mankštos salę. Jei šie nemalonumai buvo sukelti netaisyklingos laikysenos (pvz., sėdėsenos darbe, gulėsenos” lovoje) ar psichologinės įtampos (patiriamo streso), mankšta tampa geriausiu vaistu. O dar geriau – profilaktika ir naujų įpročių, įgūdžių, savistabos mokymosi būdu. Plačiau komentuoja mano kolegė, kalanetikos trenerė, šeimos medicinos gydytoja-rezidentė Gintarė Pivoriūtė. Skaityti toliau

Sveika moters savigarba. Kokia ji?

veja

Sveika moters savigarba kaip gėlės kotas, ant kurio pražįsta pačios gražiausios moteriškumo savybės. Tik žinodamos ir jausdamos savo tikrą vertę mes galime harmoningai vystytis ir mėgautis tomis savybėmis. Skaityti toliau

Kur dingsta jėgos? Kaip kaupti energiją?

daugiau-energijos

Vienas žmogus laiko rankose obuolį ir giriasi, kad jis didesnis nei pas kitus, o kitas sodina obelį ir renka derlių, su šypsena stebėdamas pirmąjį. Skaityti toliau

Gera mergaitė. Ar tikrai tame yra „gerumo“?

gera-mergaite

Tikra Moteris peraugo savo „gerą mergaitę”. „Gera mergaitė“ – tai savo tėvų auklėtinė. Ji turi vieną uždavinį – patikti aplinkiniams, užsitarnauti pritarimą. Patikti netgi tada, kai nuosavi troškimai protestuoja. Skaityti toliau

Kalanetikos mokymai iškeliavo į savo svetainę

knyga

Smagu pristatyti naująjį mano „lipdinį” – www.kalanetikosmokymai.lt Ten, besidominčios ir besigundančios žengti trenerės keliu, ras atsakymus į kirbančius klausimus, galės paskaitynėti mane įkvepiančių dalykų. Daugiau

Baletas ir antroji obuolio puselė, arba kaip kalanetikos mokėsi Inga

balionai

„Po 2-jų metų baleto fitneso treniruočių atėjo suvokimas,kad norisi dar KAŽKO… Pažįstama,tiesa? Balerina jau netapsi, bet visko mesti taip pat nesinori.” – apie „kalanetiškus” atradimus besimokant pasakoja Inga. Skaitome josios įspūdžius

Kalanetika miško takeliais, arba kaip josios mokėsi Rūta

ruta

„Neformali aplinka ir galimybė mokytis, štai, taip – tiesiog vaikštant su vaikais vežimėliuose/nešyklėse po mišką – suteikė viltį įgyvendinti tai, apie ką jau seniai galvota, tik neišdrįsta, nepamanyta, kad įmanoma”, – skaitome Rūtos istoriją.

Previous Older Entries

Prenumeruoti

Būkite informuoti apie kiekvieną naują įrašą el. paštu

Prisijunkite prie 301 pasekėjo