Kaip suvaldyti antsvorį ir ko imtis pataria kalanetikos trenerė Gintarė Pivoriūrė

suvaldyti

Nors kūno sudėjimą lemia ir genai, įrodyta, kad mankšta padeda suvaldyti nutukimo genų raišką, leidžia palaikyti normalų kūno svorį, net jei giminėje visi pilnoki. Daugiau

„Sporto manija” ir pašalinis jos poveikis – kalbina žurnalas „L’Officiel”

Sporto manija

Vasara jau už kampo, tad figūrą norinčios patobulinti moterys jau kuris laikas aktyviai mankštinasi. Kokie šios „sporto manijos” ypatumai ir „pašalinis poveikis” pasakoju madų žurnalui „L’Officiel”. Keletas ištraukų

 

Skauda galvą. Pagulėti ar pasimankštinti?

paguleti-ar-pasimankstinti

Žinia, kad dažniausia galvą įsiskauda nuo… rūpesčių. Aktyvi miesto moteris stengiasi suspėti ne tik darbo užduotis laiku atlikti, bet ir pasirūpinti namų ruoša, vaikų poreikiais ir pan. Neretas tuomet ir svečias – įtampos galvos skausmas… Daugiau

Ar galima sportuoti menstruacijų metu?…

menstruacijos

Nors dauguma moterų, kurias vargina skausmingos, gausios menstruacijos, bijo sportuoti jų metu, kalanetika gali būti gera išeitis ne tik pajudėti, bet kartu ir pagerinti savijautą. 

Daugiau

Kuo kalanetika skiriasi nuo kitų treniruočių? – kalbina žurnalas „Intelligent Life”

manksta-be-prakaito

Apie kalanetiką galiu pasakoti daug ir ilgai. Tačiau nepavyktų „sausai” kaip tik apie kūno lavinimo treniruotę. Praktika rodo, kad tai užsiėmimas, stipriai keičiantis moterų požiūrį tiek į sportą, tiek į savo kūną, apskritai. Žr. pilną straipsnį

Pilvas po gimdymo: kaip atgauti stangrumą? Kalanetikos trenerės Gintarės atsakymai

pilvas-po-gimdymo-kalanetika

„Svarbiausia neskubėti ir suprasti, kad organizmui po gimdymo reikia laiko atsistatyti ne mažiau negu nešiojote vaisių”, – ramina susirūpinusias mamas kolegė Gintarė. Plačiau skaitome straipsnelyje

Kaip padaryti špagatą? Atsako gimnastė ir kalanetikos trenerė Gintarė

kalanetika-spagatas

„Reguliarūs tempimai – ir špagatas po 3–12 mėnesių bus įveikiamas!”, – drąsina lanksčioji kolegė Gintarė. Kaip temptis taisyklingai? Skaitome straipsnelyje

Kalanetikos treniruotės Naujamiestyje: įkvepiančiuose „Šaltinių namuose”, Aguonų g. 12, Vilniuje

 

Nuo š.m. vasario mėnesio, treniruočių studija STIMULUS duris atvėrė „Šaltinių namuose”, visai šalia miesto centro. Per 3 minutes pėsčiomis galima pasiekti šurmuliuojančią Trakų, Vokiečių gatvę, o būnant studijoje - mėgautis užmiesčiui būdinga ramybės oaze.

Kviečiu apsilankyti ir išbandyti kalanetiką dar dažais kvepiančioje studijoje! Registruokitės ir pasitikite pavasarį išgražėjusios ;)

Kaip suliekninti šlaunis? Atsako kalanetikos trenerė Renata Malinauskienė

kalanetika.pratimai.kojoms

Dailiųjų linijų savininkė, 2 atžalų mama, trenerė ir dietistė Renata dalija patarimus STIMULUS merginoms. Skaitom! :)

Kojų linijas dailinanti kalanetika su trenere Diana Panaviene LTV laidoje „Labas rytas”

Ankstesnis Senesni įrašai

Sekti

Gaukite kiekvieną naują įrašą į savo dėžutę.

Prisijunkite prie kitų 252 pasekėjų