Ar teisingai atlieku kalanetikos pratimus? Ar man turi skaudėti, kai darau tempimo pratimą? Turi būti greičiau ar lėčiau?

Štai atsakymai į šiuos ir kitus dažnai pasitaikančius merginų klausimus:

• Kalanetikos pratimus visada atlikite savo pasirinktu tempu
• Įsiklausykite į savo kūną ir jį stebėkite
• Niekada neverskite savęs ko nors daryti
• Pratimus atlikite švelniais mažyčiais judesiais
• Stenkitės jaustis lengva it plunksna
• Atpalaiduokite visą kūną
• Niekada nelyginkite savęs su kitais žmonėmis ir jų kūno gebėjimais (lankstumas taipogi unikali savybė!)
• Pratimus atlikite ypač lėtu tempu
• Jei jaučiate skausmą, pailsėkite ir pabandykite atrasti kūnui patogią poziciją

Efektingos ir malonios mankštos! Laukiame jūsų užsiėmimuose!

Linkėjimai nuo STIMULUS kalanetikos trenerių
Eglės, Aistės ir Jolantos