Kalanetika: Lieknėk elegantiškai » Callan Pickney

Kalanetikos pratimai: įspūdingi „prieš ir po“ vaizdeliai

Aistė Gustė — Wed, 02 Sep 2009 07:45:08 +0000

Jei tik dabar pastebėjote kalanetiką, gali būti, kad pagalvojote – ar tai ne dar vienas pop’sinis lieknėjimo būdas? Turime nuvilti. Ne, tai tiesiog efektyviai veikiantis ir laiko patikrintas būdas.

Kairėje matote nuotraukas: valandų skaičius nurodo bendrą kalanetikos užsiėmimų trukmę, o vaizdas iliustruoja pokyčius. Iš kur jos? Neretušuotas ir tikrų žmonių nuotraukas kalanetikos išradėja Callan Pickney išspausdino savo knygoje „CALLANETICS – 10 Years Younger in 10 Hours“ dar 1980 m. Ji didžiavosi tuo, kad nesiima jokių manipuliavimo priemonių ir gali drąsiai rodyti metodikos rezultatus.

Žiūrėti – viena, pabandyti „ant savęs“ – kitas reikalas :)

10 metų jaunesnė per 10 valandų? (kalanetikos video)

Aistė Gustė — Fri, 15 May 2009 19:09:30 +0000

Pirmosios 5 minutės įrašo – 1986 m. pasirodęs 1-asis kalanetikos video „Ten Years Younger In Ten Hours”. Callan Pickney prisistatymas ir pirmieji pratimai.

„Kalanetika – unikali ir stulbinančiai efektyvi pratimų programa. Atliekama tinkamai, ji gali įspūdingai pakeisti jūsų figūrą per 10 valandų. Šie pratimai yra skirti bet kokio amžiaus žmonėms. Tačiau prieš imantis bet kokios pratimų programos, patariama pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Vizualus skaitiklis (skaičiukas kampe) skirtas palaikyti vidutinį tempą. Tačiau pradedantieji turėti laikytis savojo. Prašome perskaityti pastabas įrašo pabaigoje. Jos yra svarbios visiems, ypač turintiems nugaros problemų ir nėščioms moterims“.