Posts Tagged ‘STIMULUS’
Treniruotės vasarą: maloni nauda
Posted by: Aistė Gustė on: birželio 15, 2011
Jei esi pažįstama su STIMULUS treniruotėmis, pastebėjai, kad tampi „kitokia“. Ne tik vizualiai aukštesnė ir judanti gazelės žingsniu. Tampi gracingesnė, smakras kilsteli penkiolikos laipsnių kampu, mentys traukia viena kitą tarsi magnetas metalą, galvoje sūkuriuoja malonios mintys. O aplinkiniai iš tavo akių gali lengvai perskaityti: esu patenkinta savimi ir gyvenimu. Kai į duris ima belstis šilti [...]
Kalanetikos pratimų principai: trenerių patarimai
Posted by: Aistė Gustė on: gruodžio 17, 2009
Ar teisingai atlieku kalanetikos pratimus? Ar man turi skaudėti, kai darau tempimo pratimą? Turi būti greičiau ar lėčiau? Štai atsakymai į šiuos ir kitus dažnai pasitaikančius merginų klausimus: Kalanetikos pratimus visada atlikite savo pasirinktu tempu Įsiklausykite į savo kūną ir jį stebėkite Niekada neverskite savęs ko nors daryti Pratimus atlikite švelniais mažyčiais judesiais Stenkitės jaustis [...]
Nėščiųjų mankšta: kuo naudingi Pilates pratimai?
Posted by: Aistė Gustė on: spalio 15, 2009
> Nuo www.stimulus.lt < Tai švelnus Pilates, pritaikytas besilaukiančioms mamytėms ir turintis teigiamo poveikio nėštumo, gimdymo ir pogimdyminei eigai. Augant kūdikiui, šiek tiek pasislenka kūno pusiausvyros centras – dažnai atsiranda laikysenos pokyčių, skauda nugarą. Visa tai būsimai mamytei trukdo jaustis patogiai. Pilates pratimai stiprina atraminius raumenis ir sumažina įtampą nugaros, šonkaulių, viršutinėje krūtinės, kaklo ir [...]
Komentarai