Posts Tagged ‘talija’
4. Kalanetikos pratimai: talijai, liemeniui, klubams
Posted by: Aistė Gustė on: rugpjūčio 7, 2009
Šis pratimas tikrai padeda liekninti taliją, be to mažina ir klubų apimtį. Ryškėja jūsų unikalios moteriškos linijos! Atsistokite kojas pastatydamos pečių plotyje. Keliai gali būti šiek tiek sulenkti. Dešinę ranką pakelkite į viršų, o kairią padėkite ant kairiojo klubo. Keldami dešinę ranka, kiek įmanoma stipriau ištempkite dešinę kūno pusę į viršų, o dubenį atkiškite į [...]
Komentarai